Es ist nicht immer leicht, sich für den Sport zu motivieren, schon gar nicht, wenn man sich um die Kinder kümmern muss und noch 1000 To-Dos offen sind. Um es Müttern leichter zu machen, Sport in ihren Terminkalender einzubauen, haben wir drei einfache Workout-Sheets erstellt. Ein “Mommy & Me” Workout, das du mit deinem Kind machen kannst, ein “Stroller” Workout, welches du draußen mit deinem Kind im Kinderwagen machen kannst und ein “Fast” Workout, dass sich innerhalb von 15 Minuten erledigen lässt.
Lade hier die PDF-Datei mit allen drei Workouts herunter, um diese zu speichern und bei Bedarf zu verwenden.